シドニーでジテ通

シドニーでは年々自転車通勤をする人たちが増えてきているようです。CITYをはじめ郊外でも自転車専用・推奨ロードも増えてきてツーキニストにとって段々環境が整ってきてもいます。チャリ部のメンバーの中にも自転車通勤をしているメンバーは数人います。

まさか自分が自転車通勤なんて、と思う人が多いでしょう。ただもちろん距離にも寄りますが、意外と出来てしまう物です。

当然ある程度の距離を走れば疲れますが、その分ダイエット・メタボ解消、美容にも自転車はよい効果があるようです。一見激しい運動のように見えますが（もちろん全力で漕げば激しいですけど）ジョギングに比べても膝や腰に負担も少なく、サイクリングは脂肪を燃焼するのに最適な有酸素運動とも言われているようです。そしてなによりも電車・バス通勤では味わえない爽快感が得られます。

特に女性の方たちは競輪選手のように足に筋肉がついてしまうのではと心配する人が多いようですが、通常のサイクリング程度では逆にスリム効果があるようです。

もしこれからちょっとジテ通にチャレンジしてみたいけどいろいろと不安がある、何かアドバイスが必要な方は遠慮なくお問い合わせください。多少なりともお役に立てるかもしれません。